Tarçın Diyeti İle Zayıflayın

Anje

Global Mod
Global Mod
Tarçın Diyeti İle Zayıflayın

Özellikle son zamanlarda ünlü isimlerin tercih etmesi ile oldukça popüler olan tarçın diyeti, fit görünmek isteyenler için ideal bir seçim olabilir. İşte tarçın diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler…

-Tarçının en önemli özelliği kan şekerini ve kolesterolü düşürmesidir. Tarçın ile ilgili yapılan birçok araştırma sonucu tip-2 Diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü sağladığı, Kolesterol ve trigliserid seviyelerinde düşme sağladığı ve kilo kontrolünde etkili olduğunu göstermiştir.

-Tarçın, 0,5-1 gr kabuk parçalandıktan sonra kaynatılmış sıcak su içerisinde 15 dakika demlenerek içilebilir. Günde en fazla 5 defa içilmesi yeterli olacaktır. Su dâhil tüm içeceklerinize çubuk veya toz tarçını ekleyebilirsiniz.

-Ancak tarçının çok fazla tüketildiğinde vücutta alerjik reaksiyonlara neden olduğu görülmüştür. Önerilen miktarlarda tüketildiğinde ise iştahınızı kontrol altına alarak, fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.
 
Üst