Diyabet hastalarının sağlıklı olabilmesi için beslenmeye dikkat etmesi gerekiyor. Sağlıklı beslenmede istikrarlı meyve tüketiminin ehemmiyetine değinen Beslenme Uzmanı Tuba Örnek, “Kan şekeri bedelini süratlice değiştirebilen üzüm, incir, muz, kavun, karpuz ve kuru meyvelerin tüketimi birtakım bireyler için sakıncalı olabilir. Başka meyvelerin lif oranları yüksek olduğu için orta öğünlerde tüketilen meyveler kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ana öğünden 2–2,5 saat daha sonra meyve ile orta öğün yapılabilir” dedi.
Tuba Örnek
Örnek, “Diyetisyenler kişinin ihtiyacı ve kan şekeri seyrine nazaran porsiyonları belirleyebilir. Meyvenin suyu taze sıkılmış olarak posasıyla bir arada smoothie formuna getirilerek bir orta öğünde 100 ml’yi geçmeyecek biçimde tüketilirse fayda sağlar” diye konuştu.
Tuba Örnek
Örnek, “Diyetisyenler kişinin ihtiyacı ve kan şekeri seyrine nazaran porsiyonları belirleyebilir. Meyvenin suyu taze sıkılmış olarak posasıyla bir arada smoothie formuna getirilerek bir orta öğünde 100 ml’yi geçmeyecek biçimde tüketilirse fayda sağlar” diye konuştu.