Bir bakmışsın 2 ayda 10 kilo vermişsin, bir bakmışsın 5 ayda çabucak hemen kilo verememişsin…
Her iki durumun da sonu; ya rehavete düşüp bırakma ya da yapamıyorum deyip bırakmaya hakikat gidiyor. Yani nereye baksak olmuyor, olmuyor…
Diyete ‘’bedel ödeme’’ gözü ile bakarsak olmayacağını söylemek isterim. Diyete ömür üslubu olarak bakacağız. Yani diyet, sürdürülebilir olacak. Hani; 1 haftada 5 kilo verdirdiğini tez eden diyetimsi programlar, şu diyeti denilen ve vadettiği ultra olumlu sonuçlar, gerçek mi?
DEĞİL!
Diyet, ömrünüze uygun olacak. Diyet denince aklınıza ‘’eyvah’’ gelmeyecek. Meskende ne bulunuyorsa onunla besleneceğiz. Her an ne pişirsem kaygısı olmayacak. İşte özetlemek gerekirse biz buna Sürdürülebilir Beslenme diyeceğiz.
Tam olarak nedir sürdürülebilir beslenme?
Aslında diyetten farklı bir olaydır. Yalnızca diyet gözü ile bakarsak minik bir kum adedini ciddiye almış oluruz fakat gerisinde duran bir dağ var. Besinler bize topraktan gelir, toprağı korumalıyız. Besinler Güneş ışığı ve hava ile olgunlaşır meyve verir, havayı korumalıyız. Sonsuz bir kaynakmışçasına tüketimin sonuçlarını yeterliden hissetmeye başladık. Biz tüketirken Dünya’mız eksiliyor. Hayat bulduğumuz Dünya, bu biçimde giderse bizi kendisinden uzaklaştıracak. Bunu da bize artık besin, su vermeyerek yapacak.
Sürdürülebilir beslenmede bunun yanında, kişinin bulunduğu yörede yetişen besinler tüketilecek. bu biçimdelikle kişinin cebine en uygun durum da sağlanmış olacak. Tabi ki de bunlar yapılırken mevsiminde besinler tüketilecek.
Gezegenimizi koruyalım, bunun için saymış olduğum tüm hususları yani aslında olması gerekeni yapalım. örneğin israf etmeyelim. Yalnızca gereksinimimizi ve uygun olanı alalım. Aksi biçimde yaşanacak ve tüketim yapılabilecek ne besin ne de dünya kalacak…
Sağlıkla…
Her iki durumun da sonu; ya rehavete düşüp bırakma ya da yapamıyorum deyip bırakmaya hakikat gidiyor. Yani nereye baksak olmuyor, olmuyor…
Diyete ‘’bedel ödeme’’ gözü ile bakarsak olmayacağını söylemek isterim. Diyete ömür üslubu olarak bakacağız. Yani diyet, sürdürülebilir olacak. Hani; 1 haftada 5 kilo verdirdiğini tez eden diyetimsi programlar, şu diyeti denilen ve vadettiği ultra olumlu sonuçlar, gerçek mi?
DEĞİL!
Diyet, ömrünüze uygun olacak. Diyet denince aklınıza ‘’eyvah’’ gelmeyecek. Meskende ne bulunuyorsa onunla besleneceğiz. Her an ne pişirsem kaygısı olmayacak. İşte özetlemek gerekirse biz buna Sürdürülebilir Beslenme diyeceğiz.
Tam olarak nedir sürdürülebilir beslenme?
Aslında diyetten farklı bir olaydır. Yalnızca diyet gözü ile bakarsak minik bir kum adedini ciddiye almış oluruz fakat gerisinde duran bir dağ var. Besinler bize topraktan gelir, toprağı korumalıyız. Besinler Güneş ışığı ve hava ile olgunlaşır meyve verir, havayı korumalıyız. Sonsuz bir kaynakmışçasına tüketimin sonuçlarını yeterliden hissetmeye başladık. Biz tüketirken Dünya’mız eksiliyor. Hayat bulduğumuz Dünya, bu biçimde giderse bizi kendisinden uzaklaştıracak. Bunu da bize artık besin, su vermeyerek yapacak.
Sürdürülebilir beslenmede bunun yanında, kişinin bulunduğu yörede yetişen besinler tüketilecek. bu biçimdelikle kişinin cebine en uygun durum da sağlanmış olacak. Tabi ki de bunlar yapılırken mevsiminde besinler tüketilecek.
Gezegenimizi koruyalım, bunun için saymış olduğum tüm hususları yani aslında olması gerekeni yapalım. örneğin israf etmeyelim. Yalnızca gereksinimimizi ve uygun olanı alalım. Aksi biçimde yaşanacak ve tüketim yapılabilecek ne besin ne de dünya kalacak…
Sağlıkla…