Polikistik Over Sendromu (PKOS) Nedir?

İsmail

New member
Polikistik over sendromunda kanda androjen hormonlarının artışı görülür. Başta yumurtlama bozukluğu daha sonrasında uzun aralıklarla yahut bir süre hiç adet olamama halinde de kendini gösteren belirtileri olabilir. Bu hastalık, bayanlarda doğurganlığı olumsuz etkilemekle birlikte bir epeyce farklı hastalığa da niye olabilir. Bilhassa üreme çağındaki bayanlarda daha fazla yaygın olarak görülen bu hastalık yumurtlama bozukluğuna niye olduğundan ileriki periyotlarda kısırlığa niye olabilir. Tedavi altına alınamayan PKOS dikkat edilmemesi durumunda ilerleyerek hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları üzere bir fazlaca ikincil hastalığa da yol açabilir.

Polikistik Over Sendromu (PKOS) Beslenme

Polikistik Over Sendromu (PKOS) Beslenme

İlgili uzmanların yaptığı birtakım çalışmalara bakılırsa bu hastalara insülin düzeyini denetim etmek için düşük glisemik indeksli bir diyet önerilmektedir. Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli besinler insülin direncini kırabilir bu yüzden istikrarın sağlanması ve korunması kıymetlidir. İstikrarın sağlanması kararı düşük kan şekeri ataklarının yaşanması denetim altında tutulabilir. Tam yağlı besinler yerine düşük doymuş yağlı besinler tercih edilmelidir. Yüksek lifli besinlerin tüketimi ile tokluk hissi yaratılır ve sindirmede kolaylık sağlanır. Beslenme alışkanlığı 2-3 saatte bir az yiyerek tertipte tutulmalıdır. Sistemli antrenman de, insülin metabolizmasında yapılan diyet kadar tesir göstermektedir. Günlük 30 dakika orta şiddette yapılacak antrenman ya da yürüyüşler kilo denetiminde tesirli olacaktır.

PKOS Kilo Alımını Nasıl Tesirler?

Polikistik over sendromu olan hastalarında, obezite görülme sıklığı %40-60 olarak bilinmektedir. Bu hastalıkta obeziteden daha hayli bel kısmına dikkat etmek gerekir. Bu oran bayanlarda 80 cm altında olmalıdır. Belirtilerinden dolayı insülin direnci ve obezite içinde oluşan kısır döngü hastaların ülkü kiloya ulaşmasını maniler. Bu sendromu taşıyan bireylerin ülkü kilosuna ulaşması pek sıkıntı bir devirdir ve bu periyot 3 kg ver, 2 kg al biçiminde ilerlerken ruhsal olarak yıpratıcı bir durum oluşturabilir. Bu rahatsızlığı az yemek ya da epeyce kilo vermek üzere geçirmekten çok uygun diyet ile denetim altına almak daha yararlıdır.

Polikistik Over Sendromu Beslenme ile Tedavi Edilir mi? Nasıl?

PKOS Beslenme ile Tedavi Edilir mi? Nasıl?

Tedavi sürecinde yaşanan belirtileri denetim altında tutmanın ve azaltmanın birden çok yolları bulunmaktadır. Hormon tedavisine yönelik ilaç kullanması, şeker hastalarının ilaçlarını kullanma ve istikrarlı kiloda kalmanın amaçlandığı diyet tedavisi ve cerrahi usul üzere bir epey tedavi formülü vardır. Tedavilerde diyetin kıymeti de büyüktür. Diyet tedavisi kilo artışlarından dolayı kesinlikle uygulanmaktadır. Yapılan araştırmalarda beden yağ düzeyindeki düşüşün bu hastalarda olumlu istikamette tesirleri olduğu görülmüştür.

Diyetin içeriğinde; karbonhidratların oranı azaltılmalı, protein kaynağı besinlerin karbonhidrat kaynakları ile birlikte ve istikrarlı tüketilmesi ile kan şekeri sabit oranda tutulmalı, yağ ölçüsü bir ölçü da olsa artırılabilir ve düşük glisemik indeksli zerzevat ve meyveler tüketilmelidir. Bu noktada da ise kesinlikle alanında uzman diyetisyenden yardım alınmalıdır.
 
Üst