Beslenme daha sonrası alınan besinleri güce dönüştürmek için harekete geçen pankreas insülin üretirken, hareketsiz bir hayat şekli ve fazla kalori içeren besinler, insülinin beden tarafınca kullanılmasına mahzur oluyor. Beslenme Uzmanı Renan Güneş, “Aşırı açlık ve susuzluk hissi, öğün tükettikten daha sonra açlık hissinin geçmemesi, süratli ve çok kilo alma, idrar yapmada artış, olağandan daha fazla yorgunluk hissi, enfeksiyon hastalıklarına yatkınlık gelişimi ve sık hasta olma, deride yumuşama, adet düzensizliği, yemeklerden daha sonra uyku basması, tatlı krizleri, baygınlık hissi, elde ayakta titreme, konsantrasyon bozukluğu ve algılama kuvvetliğü, soğuk terleme ve üşüme üzere belirtiler insülin direncinin habercisi olabilir” dedi.
Renan Güneş
Güneş, “Bel etrafı erkeklerde 102 cm ve bayanlarda 88 cm üzerine olması, tansiyon kıymeti 130/80 yahut daha üstü, 100 mg /dl üzerine bir açlık glikoz (şeker) düzeyi, 150 mg/dl üzerinde bir açlık trigliserit düzeyi, erkeklerde 40 mg/ dl, bayanlarda 50 mg/dl altında hdl kolesterol düzeyi, ciltte lekelenmeler, kadifemsi cilt lekeleri insülin habercisi olabilir” diye konuştu.
Renan Güneş
Güneş, “Bel etrafı erkeklerde 102 cm ve bayanlarda 88 cm üzerine olması, tansiyon kıymeti 130/80 yahut daha üstü, 100 mg /dl üzerine bir açlık glikoz (şeker) düzeyi, 150 mg/dl üzerinde bir açlık trigliserit düzeyi, erkeklerde 40 mg/ dl, bayanlarda 50 mg/dl altında hdl kolesterol düzeyi, ciltte lekelenmeler, kadifemsi cilt lekeleri insülin habercisi olabilir” diye konuştu.