Güneşten yaralanmaya çalışırken cildimizi içten beslemenin ve güneşin ziyanlı tesirlerinden muhafazanın doğal yollarını kullanmaya ne dersiniz?
Güneş ışınlarının deri üstündeki olumsuz tesirlerinden korunmak için, güneşe çıkmadan evvel uygun güneşten koruyucuların kullanılması hayli kıymetlidir. Güneşten koruyuculardan beklenen faydanın elde edilememesinin niçinleri; uygun güneşten muhafaza faktörü bedeline sahip ürün/mamüllerin seçilmemesi, güneşe çıkmadan belirli bir süre evvel eserin uygulanmamış olması, yahut kâfi ölçüde kullanılmaması halinde sıralanabilir. Bunun yanında UV ışığı; Reaktif Oksijen Species (ROS)’ları açığa çıkararak derideki oksidatif hasarı arttırır. Bunun kararında cildimiz yaşlanmaya, lekelenmeye ve kanser oluşumuna daha yatkın hale gelir. Antioksidan özelliği yüksek ve güneş kollayıcı tesiri olan besinlerin sistemli ve günlük alımları oluşacak hasarı önler.
Cildin yenilenme mühleti niçiniyle hami tesirlerin ortaya çıkması için birkaç hafta gerekir.
Beta-karoten besinlere turuncu rengini veren antioksidan pigmenttir. Ciltteki melanin üretimini sağlar. Yapılan bir meta-analiz çalışmasında beta karotenin 10 haftalık tertipli alımından daha sonra doğal güneş müdafaası sağladığı bulunmuştur.
Beta-karotenden güçlü besinler : havuç, domates, bal kabağı, kırmızı biber, çilek, karpuz
Likopen domates,kuşburnu,greyfurt üzere meyvelere kırmızı meyve ve sebzelere rengini veren hür radikalleri giderici bir karotenoiddir. Erken yaşlanmaya karşı cildi kollayıcı özelliğinin yanı sıra çevresel hasarlara karşı da antioksidan muhafaza sağlar. Kollajen üretme yeteneğini arttırarak ve kırışıklıkları azaltır ve cildi güçlendirir. Foto kaynaklı tümörlere karşı kemoproventif tesirlerinin olduğu fare modellerinde gösterilmiştir.
Yeşil çay yüksek ölçüde kateşin içerir. Topikal olarak uygulanan yeşil çay özleri hem UV ışınına maruz kalmış deride glutatyon ve glutatyon geri dönüşüm enzimlerinin düzeylerini müdafaaya yardımcı olur tıpkı vakitte cilt kollayıcı antioksidan enzimlerin tükenmesi azaltır.
Aloe vera jeli Uzun yıllardır kullanılan, cildi nemlendirici ve yumuşatıcı tesirleri bulunan bir bitkisel ekstredir. Taşıdığı steroller ile antienflamatuvar tesire; sinnamik asit esterleri ile de UVA’yı filtre edici özelliğe sahiptir. Bu niçinle UV ışınları ve hür radikallerden kaynaklanan yaşlılık belirtilerinin oluşmasını geciktirmek maksadı ile kullanılmaktadır.
Güneş ışınlarının deri üstündeki olumsuz tesirlerinden korunmak için, güneşe çıkmadan evvel uygun güneşten koruyucuların kullanılması hayli kıymetlidir. Güneşten koruyuculardan beklenen faydanın elde edilememesinin niçinleri; uygun güneşten muhafaza faktörü bedeline sahip ürün/mamüllerin seçilmemesi, güneşe çıkmadan belirli bir süre evvel eserin uygulanmamış olması, yahut kâfi ölçüde kullanılmaması halinde sıralanabilir. Bunun yanında UV ışığı; Reaktif Oksijen Species (ROS)’ları açığa çıkararak derideki oksidatif hasarı arttırır. Bunun kararında cildimiz yaşlanmaya, lekelenmeye ve kanser oluşumuna daha yatkın hale gelir. Antioksidan özelliği yüksek ve güneş kollayıcı tesiri olan besinlerin sistemli ve günlük alımları oluşacak hasarı önler.
Cildin yenilenme mühleti niçiniyle hami tesirlerin ortaya çıkması için birkaç hafta gerekir.
Beta-karoten besinlere turuncu rengini veren antioksidan pigmenttir. Ciltteki melanin üretimini sağlar. Yapılan bir meta-analiz çalışmasında beta karotenin 10 haftalık tertipli alımından daha sonra doğal güneş müdafaası sağladığı bulunmuştur.
Beta-karotenden güçlü besinler : havuç, domates, bal kabağı, kırmızı biber, çilek, karpuz
Likopen domates,kuşburnu,greyfurt üzere meyvelere kırmızı meyve ve sebzelere rengini veren hür radikalleri giderici bir karotenoiddir. Erken yaşlanmaya karşı cildi kollayıcı özelliğinin yanı sıra çevresel hasarlara karşı da antioksidan muhafaza sağlar. Kollajen üretme yeteneğini arttırarak ve kırışıklıkları azaltır ve cildi güçlendirir. Foto kaynaklı tümörlere karşı kemoproventif tesirlerinin olduğu fare modellerinde gösterilmiştir.
Yeşil çay yüksek ölçüde kateşin içerir. Topikal olarak uygulanan yeşil çay özleri hem UV ışınına maruz kalmış deride glutatyon ve glutatyon geri dönüşüm enzimlerinin düzeylerini müdafaaya yardımcı olur tıpkı vakitte cilt kollayıcı antioksidan enzimlerin tükenmesi azaltır.
Aloe vera jeli Uzun yıllardır kullanılan, cildi nemlendirici ve yumuşatıcı tesirleri bulunan bir bitkisel ekstredir. Taşıdığı steroller ile antienflamatuvar tesire; sinnamik asit esterleri ile de UVA’yı filtre edici özelliğe sahiptir. Bu niçinle UV ışınları ve hür radikallerden kaynaklanan yaşlılık belirtilerinin oluşmasını geciktirmek maksadı ile kullanılmaktadır.