kilo kontrolü

Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır? Yılın dört mevsimi diyet yapmaya mecburmuşuz hissi yaşarız. Beslenme alışkanlıklarımızı ve yediklerimizi kontrol ederek her zaman fit görünebiliriz. Büyük porsiyonla yemek yemek yerine küçük porsiyonla yemek ve doyduktan sonra yeme alışkanlığımızı devam ettirmemek...